Resistance Bands Exercises

Optimalizálja eredményeit a legjobb alkalmazással, ellenállási zenekar gyakorlatokkal és edzésekkel!

Ez egy személyi edző, aki irányítja az edzéseket és a fizikai fejlődést.

Naponta mindössze néhány perc alatt izmokat építhet, fogyhat és fitt maradhat otthonról vagy az edzőteremből. kiegyensúlyozó golyóval és stabilitással, ellenálló szalagokkal, gumiszalagokkal és rugalmas szalagokkal

Minden edzést professzionális fitnesz- és testépítőedző tervez.

Minden gyakorlatnak megvan a maga magyarázata, szemléltető képei és magyarázó videója, hogy helyesen hajtsa végre.

💪 Hozza létre saját edzési rutinját, hozza létre személyre szabott edzését a hét 7 napján.

🥇 Edzési rutinok rugalmas gumiszalaggal,

Edzés izomcsoportonként (a Fitness alkalmazás ellenállási szalagai gyakorlatokat végeznek a hasra, a mellkasra, a lábakra, a vállra, a bicepszre és az egész testre gyakorlatokat)

Az app Resistance Bands és rugalmas szalagok

Fogyjon a hasi zsír, lapos has legyen, csokoládé és 6 vasrágás. Gyakorlatok, amelyek segítenek a hasi zsír elvesztésében, a fizikai kondícióban és erősítik az egész test izmait.

Bemelegítés és nyújtás, testépítő rutinok.

Minden nap más edzésed van.

Nem számít, hogy kezdő, középhaladó vagy haladó. Minden edzési rutin az Ön szintjéhez igazodik.

OodÉtkezési tervek (diéták).

Ne feledje, hogy az etetés nagyon fontos az eredmények eléréséhez.

✔️ További alkalmazási eszközök Swiss Ball edzés és stabilitási gyakorlatok

Számítsa ki a makro tápanyagokat, hogy gyorsan leereszkedjen a hasa, és megkapja a csokoládétablettát. Egyszerűen adja meg adatait, és tudni fogja, hány napi kalóriát fogyaszt, hogy megkapja a hat csomagját

A havonta ellenőrzi az antropometriai méréseket.

Tippek Táplálkozási tanácsok, fizikai edzés, gimnasztikai edzés táplálkozása, fizikai táplálkozás, egy hét múlva a has, a hasi zsír elvesztése, a has, mint a kövek. Edzési tervek férfiaknak.

◽ Hozzon létre emlékeztetőket az étkezésekhez vagy edzésekhez

Gumiszalag gyakorlatok és edzések

SZERZJE A PRO VÁLTOZATOT NYILVÁNTARTÁS NÉLKÜL, SOKKAL TÖBB CONTENIDO -val. Terápiás zenekar, ellenállóképzés